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2010年11月11日
シルバーカレッジの健康料理講座「地産地消・旬を食べよう」
2010年11月03日
ヘルシーな青魚を使って、「鯖のゆうあん焼き」
2010年10月18日
日曜コースは、太巻き寿司「さざんか」「カタツムリ」を作りました。
2010年10月15日
市原市シルバーカレッジで、健康料理の指導
2010年10月03日
市原市シルバーカレッジで健康料理の講座が始まります。
2010年08月25日
夏バテ予防に「焼きゴーヤのお浸し」
2010年08月08日
地産地消(千産千消)の「ヘルシーなお菓子作り」親子料理教室の参加者募集!!
2010年07月10日
7月のヘルシー料理は「梅ゼリー」です。
2010年06月28日
米粉100パーセントのピザは美味しく出来上がりました!!
2010年06月20日
6月のヘルシー料理は「ヨーグルトチーズケーキ」です。
2010年06月07日
ニンジンと米粉のポタージュはハンディブレンダーで簡単にできました!
2010年06月05日
糖尿病の方のためのヘルシー「梅シロップ」を漬けました。
2010年04月17日
市原市シルバーカレッジで今年も「健康料理・郷土料理」を担当します。
2010年04月15日
4月の健康料理は「ニンジンゼリー」です。
2010年03月22日
千産千消の「落花生とニンジンの米粉ケーキ」は好評です!
2010年03月12日
3月のヘルシー料理は、「米粉と豆腐の草だんご」です!
2010年02月03日
米粉を使った「ホワイトシチュー」は体が温まりますよ。
2010年01月25日
黒豆とヨーグルトで今年も健康な毎日を!!
2009年12月27日
「カボチャ入り伊達巻」は好評でした!
2009年12月23日
今月のヘルシー料理は「カボチャ入り伊達巻き」です。
2009年12月10日
市原市シルバーカレッジで、健康料理の指導 !
2009年11月17日
コンニャク芋で、手作りコンニャク作ってみました!
2009年11月12日
市原市シルバーカレッジで健康料理の指導
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