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2011年12月17日
「黒豆」と「ヨーグルト」で腸を元気に!
2011年12月02日
塩分、糖分を控えた「正月料理」市原市シルバーカレッジ
2011年11月29日
11月の健康料理は「シーフード米粉グラタン」を作りました。
2011年10月27日
有機肥料を使った市原のブランド米「養老のめぐみ」
2011年10月22日
10月の健康料理は「芋ようかん」です。
2011年10月18日
千葉県栄養士会・健康づくり料理教室で、「米粉シチュー」を作りました。
2011年10月07日
市原市シルバーカレッジの「健康料理」講座が始まりました。
2011年09月18日
9月の健康料理は、牛乳を使った「ゴマ豆腐」を試食します。
2011年08月30日
夏バテ予防に、簡単で美味しい「ゴーヤの白和え」
2011年08月11日
夏バテ予防におすすめ、夏野菜いっぱいカレー
2011年07月13日
A-coopの蒸しパンミックスと電子レンジで、簡単なおやつ作り
2011年07月06日
還元麦芽糖・マービーと梅酒(梅シロップ)を使って「こはく羹」
2011年06月21日
八幡公民館「子育て教室ららばい」で食育指導
2011年06月15日
6月の健康料理は「カツオのごま風味」です。
2011年05月11日
タケノコ掘りで、ダイエット。糖尿病も改善しつつあります!
2011年05月06日
5月の健康料理は、「炊飯器で作るチーズケーキ」です。
2011年04月14日
4月の健康料理は減塩漬物「サワー漬け」です。
2011年03月19日
3月の健康料理は「イチゴのババロア」
2011年02月23日
2月の健康料理は「市原産米粉の手打ちうどん」です!
2011年01月29日
1月の健康料理は「フルーツきんとん」
2010年12月16日
12月の健康料理の試食は「ナッツ入り田作り」です。
2010年12月10日
シルバーカレッジ「健康料理」のテーマは「風邪予防・体の温まる食事」
2010年12月07日
今年は柚子が豊作「柚子のハチミツ漬け」
2010年11月22日
米粉入り「くろむしパンミックス」を使って「おに蒸しパン」
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