市原市は美味しい梨の産地です。でも、食べすぎは糖尿病を悪化させます。

今年の市原の梨は、4月の低温多雨の影響などで、大きさもやや小さめ。アラレの被害もあって、果実に傷が入ってしまったものが多いようです。

梨、ブドウなどの果物は、血糖値を上げる果糖が多いので、糖尿病の方は食べ過ぎないよう気をつけてください！！梨は、小さいものなら1日に1個、大きいものは半分までにしてください。ブドウは150ｇまでが適量です。

暑い夏は、スイカもよく食べると思いますが、２５０ｇまでです。食べすぎないよう、気をつけましょう！！